在過完年的 2 月,你公司認識的同事是不是少了一些,倒是新進員工變多了?根據 104 人力銀行的後台數據, 農曆年前 1 個月,有 15.3 萬名在職工作者主動投履歷、應徵新工作,創下 3 年來新高,成長幅度超過 10%。104 人力銀行副總經理暨人資長鍾文雄解釋,從實際付諸行動的主動應徵者來看, 在職者占 6 成、待業者僅占 4 成,代表「騎驢找馬」的轉職者才是年後求職主力,尤其年資在 1~5 年的占比最高(達33.8%)。AI、綠能科技等新興產業,成為轉職首選為了瞭解轉職者的需求,104 資訊科技針對近 1400 名上班族進行問卷調查,發現求職者除了考量薪水、工時、福利等,產業前景也扮演愈來愈重要的角色。鍾文雄指出,求職者最想進入的前 5 大產業,都屬於近年快速發展的趨勢型產業,甚至有近 1/3 的人將人工智慧相關產業視為首選。104資訊科技給主管的建議:3 大跡象,表示員工要離職了!對主管而言,轉職者人數飆升絕對是警訊,該如何在這樣的社會氛圍之下,留下優秀人才?鍾文雄建議,可以先從 3 個跡象判斷,底下的優秀員工是不是想走了:1. 臨時請假 2 小時開始規劃轉職的員工,可能會因為接到面試通知,需要臨時向你請 2 小時或下午半天的事假。頻率高且密集的時候,就該合理懷疑員工正在找工作。2. 大型專案之後當中、長期專案進入尾聲,對專案成員來說,不只代表事情告一段落,更可能夾帶著「差不多可以走了」的心情。尤其是專案過程中累積了不愉快,或過度疲勞、都沒獲得休息機會時,都會加深離職的渴望,當專案一結束,就是很好的切換時機。3. 態度變得溫馴如果你還發現過去意見較多,甚至會反駁你的員工,突然變得很順服,交付他任務時,也不再出現想調整工作分配的異議,主管可別高興太早,以為對方「開竅、懂事」了。因為很有可能是他心思不在這,只是等待時機離去,因此不再有向你爭辯的必要。留人的祕技:愈年輕、愈資深的員工,加薪也不一定能留住辨識出想離職的員工後,怎麼做才會讓他們考慮留下?根據 104 資訊科技的調查,加薪仍是多數人最願意接受的慰留方式,但卻在「年資不到 2 年」及「超過 15 年以上」的兩大族群特別不管用。鍾文雄分析, 愈年輕的工作者,愈在意學習成長空間及是否受重視 。相對於加薪,他們更期待主管能投注心力教導、協助他們完成具挑戰的任務上,讓他們覺得自己跟對老闆,且能在工作中獲得肯定及成就感。相反地,極為資深的員工,通常對自己的專業已有一定程度的自信。 比起加薪,他們更在意產業的前景、職等晉升的空間,此時高層能否展現誠意,和這些人分享內部或產業資訊,或許才是留住主力或元老級員工的關鍵。最後,鍾文雄提醒,當員工提出離職,即使主管想挽留,頂多也只能用職務調整、加薪等方式來「補救」,並非長久之計,畢竟,「真正體質健康的企業,是主管在日常管理時,就能即時關心員工的職涯發展,並將所有回饋做為公司制度修正的參考。」延伸閱讀 \


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記者蔡世偉/台北報導「慢慢說」樂團主唱利得彙談起日前因練習「空中環」特技意外摔落,導致肋骨骨折受傷,吉他手男友沈志方既心疼又生氣。沈志方坦言也曾玩過「空中環」,他透露男生玩一開始很容易「卡蛋」,「那種痛就像是『阿魯巴』重力加速版。」▲「慢慢說」樂團舉辦新專輯發表會。(圖/記者邱榮吉攝影)金曲獎最佳演唱組合「慢慢說」樂團今(25)日舉行發片記者會,日前主唱利得彙談起日前因練習「空中環」特技意外摔落,導致肋骨骨折受傷,不得已只好將新歌演唱會順延,坦言又難過又生氣。談起受傷當下利得彙顯得相當冷靜,但親密的另一半吉他手沈志方則表示「當下心裡滿滿髒話」,但也因為心疼不能亂發脾氣。沈志方坦言自己也有嘗試過雙人「空中環」,他透露兩人一起玩真的可以增加「情趣」,可惜的是現在女友利得彙肋骨受傷,他也只好「停機」3個月。▲女友利得彙因為肋骨骨折,沈志方只好「停機」3個月。(圖/記者邱榮吉攝影)▲沈志方也有練過空中環,坦言與女友一起練可以增加情趣。談起嘗試「空中環」這項運動,沈志方有滿滿的「心得」,曾在練習時「卡蛋」的他透露,一開始不得要領,「你想像是重力加速度版的『阿魯巴』就知道那種痛了。」所以一定要讓「小志方」選邊放。還反問現場男生記者要不要挑戰看看?只見男記者直搖手說:「不用!我曾經被『打過』,知道那種痛…」▲因為剛練習空中環時會「卡蛋」,沈志方形容痛如重力加速度版的「阿魯巴」。 更多三立新聞網報導少男心爆發!陳昇揪美少女組團開唱 茄子蛋假鬼假怪裝神祕鮭魚返鄉?周治平栽培新人上癮 返台簽新人賣關子裝神祕是真的?吳謹言、洪堯親密照流出! 相機疑洩「甜吻畫面」短褲秀美腿!子瑜休閒裝逛夜市…「素顏模樣」曝光網全驚呆


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記者呂傳琍/綜合報導大陸演員古力娜扎出身維吾爾族,因有著精緻五官和出色外表,被封為是「新疆維納斯」,事業得意的她,感情自然也成為網友關注的焦點,2017年她與交往3年的大陸男星張翰分手,想不到,近日又爆出兩人疑似復合的消息,讓粉絲聽了相當興奮。▼▲古力娜扎爆出復合的消息。(圖/翻攝自微博)古力娜扎與張翰因拍攝《山海經之赤影傳說》擦出愛的火花,交往3年卻還是以分手畫下句點,讓不少劇迷感到相當可惜,怎料,近日卻爆出兩人疑似復合的消息,據陸媒報導指出,古力娜札與助理被目擊2次現身張翰住的社區,身穿黑色長款外套的她,低調地戴著帽子,網友紛紛猜測兩人疑似舊情復燃,引起熱議。▲張翰曾高調在微博曬出接吻照認愛古力娜扎。(圖/翻攝自微博)不過事後,雙方趕緊跳出否認傳聞,古力娜扎直接4字回應《新浪娛樂》:「絕對沒有!」而張翰工作人員也表示:「這個爆料就是捕風捉影,謝謝大家的關心」,雙雙否認復合傳聞,讓支持他們的粉絲大感失望。▲雙方皆否認謠言。(圖/翻攝自微博)更多三立新聞網報導炮仔聲/離婚不成…渣男醫師竟迷昏妻子 親手動刀幫她墮胎打壓韓國瑜訪大馬?他一席話力挺外交部:放謠言的人要吞針是真的?吳謹言、洪堯親密照流出! 相機疑洩「甜吻畫面」女星對外宣稱「被老公頂到胃」 一回家…下場竟變這樣!


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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)「我爸爸都吃很少,會不會有肌少症?」、「我連瓶蓋都打不開,是不是老了都會這樣!」台南市立醫院營養課課長張麗娟營養師表示,營養不夠、不愛運動或是糖尿病、腎臟病等慢性病患者都是肌少症高危險群,肌少症會伴隨失能,造成生活無法自理、增加死亡風險。三餐平均分配補充蛋白質 如牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉張麗娟營養師表示,一定要有營養才能長肌肉,而最重要的營養素是蛋白質。65歲以上長者吸收蛋白質的能力較差,所以更要補充好的蛋白質,如牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、黃豆類都含有增長肌肉的必需胺基酸—白胺酸,建議蛋白質應三餐平均分配,不要集中在某一餐。此外,不少長者認為年紀大應該少吃點,有的因糖尿病、高血壓等慢性病有飲食禁忌,或牙齒咀嚼功能變差味覺改變,胃口差食量小。建議兩餐中間及睡前補吃小點心,例如豆漿、豆花、牛奶、優格或一顆蛋,都是不錯的選擇。掌握每天2杯牛奶或優酪乳、優格,每餐自己掌心大小份量的蛋白質,營養足夠才會有力氣、長肌肉。有氧運動加阻力運動 每週運動150分鐘除了補充蛋白質營養,運動也不可缺少,需要有氧運動加上阻力運動。理想運動次數是每週5天、每次30分鐘、每週150分鐘為目標,可依照各人肌耐力程度,選擇自己適合運動類型。阻力運動方面,長輩可用裝滿水的寶特瓶當作啞鈴,作為負重訓練,或用彈力帶運動等;有氧運動方面,例如健走、游泳等。維生素D與肌肉強化有關,多一點戶外運動也可以從陽光獲取維生素D,增加肌力。張麗娟營養師提醒,肌少症可能造成生活失能、生活品質下降,甚至生活無法自理及增加死亡風險,只要適量營養及運動就可增加肌肉,減少肌少症。


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記者呂傳琍/綜合報導現年28歲大陸女演員吳謹言,近日遭到網友爆料,與《延禧》的同劇演員洪堯在峇里島「曖昧出遊」,疑似戀情曝光,雖然事後吳謹言親上火線否認傳聞,想不到,稍早有網友跳出來打臉吳謹言,更曬出兩人「親密照」證明,引起網友熱議。▲吳謹言遭爆熱戀洪堯。(圖/翻攝自微博)有網友在微博爆料在峇里島偶遇吳謹言和洪堯,同行的還有吳謹言的父母,爆料網友斬釘截鐵的表示:「雙方十之八九已經見父母了。」還指出其實2人在一起已經很長一段時間,是吳謹言主動追求洪堯,對此,吳謹言稍早曬出一張表情包圖片,內容寫著「我不是、我沒有、別瞎說,否認三連」,對於峇里島褒愛一事表示否認。▼▲吳謹言、洪堯親密照流出!。(圖翻攝自新浪娛樂微博)▲相機疑洩吳謹言、洪堯「甜吻畫面」。(圖翻攝自新浪娛樂微博)想不到,吳謹言才剛否認戀情,有網友直接曝光吳謹言與洪堯兩人同遊的「親密照」,照片中的兩人,不僅穿著情侶裝,連帽子、戒指以及耳環都是情侶同款,更有眼尖的網友發現,照片中的相機螢幕上,疑似有兩人親嘴的畫面,照片一出立刻引發網友熱議,紛紛留言:「剛才還忙著闢謠,這會是打臉了?」、「再也不信明星的否認了!」不過也有部分網友認為,這麼高清的圖,不可能是偷拍,懷疑爆料真實性,「非常假,沒人相信」、「本來我朋友說是真的,但這個圖一看就是假的吧!」▼▲網友反應。(圖/翻攝自新浪娛樂微博)更多三立新聞網報導「慢慢說」挑戰空中環「卡蛋」 痛如重力加速版「阿魯巴」女星對外宣稱「被老公頂到胃」 一回家…下場竟變這樣!深陷憂鬱症…曾之喬爆「想退出演藝圈」!淚訴:一輩子太傻床照流出!辛辣網紅遭男友爆「見紅照」 她傻眼:好陰險…


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三立新聞/綜合報導女藝人張瑞竹在臉書上批評總統蔡英文長相、身材很抱歉,還說只會嚷著中國要侵犯她,這段難聽字眼充滿諷刺,讓網友很不滿,灌爆她的臉書。事後刪文,訪問到張瑞竹本人,她表示只是幽默一下,沒想到這麼嚴重。蔡英文總統臉書也回應,當台灣總統跟性別無關,跟志氣有關。▲張瑞竹發文罵蔡英文。資深藝人張瑞竹在臉書批評總統蔡英文長相抱歉、身材抱歉,每天只會嚷嚷對面的帥哥要侵犯她,這篇暗酸文讓網友氣炸了。▲張瑞竹被說是過氣藝人搏版面。(圖/翻攝自張瑞竹臉書)說她是為了刷存在感,還說過氣藝人搏版面,對他人進行人身攻擊,嫁給中國人還對台灣指三道四,臉書被灌爆,緊急刪除PO文。藝人張瑞竹:「其實我只是想到一個這樣子的故事,調侃幽默一下,其實我沒有想到這麼嚴重耶。」民眾:「跟身材一點關係都沒有吧。」、「應該沒有必要這樣子批評自己的國家元首。」蔡英文總統在臉書發文,照片大大寫著「當台灣總統跟性別無關,跟志氣有關」;內容更提到用「性別、長相、身材」天生條件來批評他人,不僅不客觀,更是模糊焦點;不管台灣總統是誰,面對中國對我們的打壓和威脅,都應該大聲告訴世界「台灣不願意被霸凌」。▲蔡英文臉書發文回應。(圖/翻攝自蔡英文臉書)張瑞竹演過電視電影,2015年嫁給陸珠寶商後定居上海,批評時事犀利,還說自己做指甲油生意被綠色執政給影響。藝人張瑞竹:「大陸訂單跟我們說,一個月要下3萬瓶的量,原以為很開心,東西都可以拿到時候突然來個服貿,後來小三通就取消,不然韓國瑜那麼受歡迎,我最近還會帶一些人去高雄跟他採購東西。」一邊向韓國瑜喊話,一邊酸蔡總統,立委看不下去。民進黨立委張宏陸:「尤其是現在網路的時代,你人身攻擊跟你直接打人是沒有什麼特別差別。」民進黨立委蔡易餘:「不去指責恐嚇的人,結果反而指責說要替我們守護台灣、保家衛國的人。」發文批評總統長相身材,事後說是幽默,這樣人身攻擊的言論,恐怕一點都不好笑。(整理:實習編輯蔣季容)更多三立新聞網報導陳其邁預告直播玩《還願》 「這張圖」讓網友全笑翻!施華洛世奇不顧北京反對?做了一隻「玻璃維尼」別誣賴小英!為何打壓韓國瑜?「純種」馬來西亞人揭原委韓國瑜、蘇貞昌兩禿子PK! 網友譏諷:北禿做事南禿作夢


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記者吳典叡/臺北報導蔡英文總統今(25)日上午出席「臺灣智駕測試實驗室開幕典禮」時強調,自駕車是臺灣產業不可錯過的機會,在中央各部會及地方的攜手合作下,將使零組件廠商找到新的春天,整體科技產業也可以再創高峰。由科技部及國研院負責建置國內首座封閉式自駕車測試場域「臺灣智駕測試實驗室」今開幕,蔡總統實地參觀實驗室各項操作實驗過程。蔡總統指出,汽車的自動駕駛需要最尖端的感測技術及運算能力,可以說是AIoT,也就是人工智慧結合物聯網的成熟應用。為了讓臺灣的自駕車發展迎頭趕上世界最先進國家的腳步,過去兩年多以來,政府在「5加2產業創新計畫」引導下,已按部就班,逐項把基礎建立起來。首先,在制度面,去年底經濟部主管的「無人載具科技創新實驗條例」正式實施。以監理沙盒的精神,提供空間給產、學、研各界,在安全場域進行自動駕駛科技、服務及營運模式的創新實驗。其次,自駕車要順利上路,需仰賴高度精準的圖資。內政部已針對國內重要的都會區,進行3D高精圖資的繪製和收集。蔡總統表示,因應未來自駕車上路後的號誌管理,交通部開始研擬專用的管理模式和法規。相關的金融和配套保險制度,則交給金管會負責規劃。再加上科技部大力推動「臺灣智駕測試實驗室」,可以說為了臺灣的產業創新,中央部會攜手合作,準備好共同打一場漂亮的團體戰。若加上地方政府提供環境、法人團體支援技術,以及來自業界、學界的參與,她有信心,「眾志成城」,臺灣的自駕車發展一定能大幅快速提升。


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(法新社倫敦22日綜合外電報導)國際足球總會今天宣布,英超足球隊切爾西因違規註冊未滿18歲的球員,被罰未來2次轉會期禁止和新球員簽約。切爾西立刻表示,將提出上訴。法新社報導,這項處罰意味,切爾西(Chelsea FC)要到明年1月底才能再簽進新球員。這有可能重傷切爾西,例如他們的明星球員哈札德(Eden Hazard)若離開球隊,他們將無法簽進替代人選。國際足球總會(FIFA)發表聲明說:「紀律委員會處罰切爾西,未來連續2次完整的球員註冊期內,在國內外皆禁止註冊新球員。」此外,切爾西被處以60萬瑞郎(約新台幣1842萬元)罰金,並限時90天讓相關未成年球員的情況符合規定。FIFA的禁令並不包括阻止切爾西釋出球員,也不適用於切爾西的女子球隊和室內球隊。切爾西有3天時間可提上訴。切爾西則在官方網站發布聲明表示:「我們斷然駁斥FIFA紀律委員會的調查結果,因此將對這項決定提出上訴。…FIFA不接受我們針對29名球員提出的說明,我們感到極度失望。」今天的禁令,源於FIFA對切爾西簽進未成年外國球員的行徑展開調查,其中包括曾任切爾西前鋒的布吉納法索籍球員特拉奧雷(Bertrand Traore),他目前效力於法甲(Ligue 1)奧林匹克里昂隊(Olympique Lyonnais)。(譯者:張正芊/核稿:)


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在泰國進行的女子美巡戰Honda LPGA Thailand(泰國女子賽)第三天仍然由韓國人攻佔成績榜首位,只不過三天排頭的人都不相同!韓國女將梁熙英(Amy Yang)連兩天打出低於標準六桿的六十六桿,以三回合低於標準十五桿的成績,與韓裔澳洲選手李旻智(Minjee Lee),雙姝並列五十四洞領先榜。以一桿落後出發的李旻智,今天在Siam Country Club(暹邏鄉村俱樂部)的前七洞有四鳥進帳,在第九洞柏忌,轉場於第十五跟第十八洞又進帳兩鳥,交出六鳥、一柏忌的六十七桿,與星期六射下六鳥、無柏忌,連兩天交出低標六桿的梁熙英,同以低標十五桿的兩百零一桿,並轡領先第三回合成績榜。梁熙英說:「我在這裡有很好的回憶,今天的表現很好。有幾個推桿失誤,錯過幾隻小鳥跟一頭老鷹,整體來說,算是很好,非常扎實的一天,感覺很舒服。」2015、2017年兩屆泰國女子賽冠軍,加上2013年LPGA KEB-HanaBank Championship(韓亞錦標賽),至今拿下的三勝全都在亞洲。被問到每隔兩年就有一勝的有趣數據,梁熙英說:「其實我今年設定的目標不只是一勝,今年我想突破(兩年一勝)這個紀錄。」第二回合單獨領先的韓國女將Jenny Shin(申珍妮)今天獵進一鷹、兩鳥,可惜在第二跟第十五洞出現兩個柏忌,交出七十桿後,以三回合低於標準十三桿的兩百零三桿,單獨排名第三。開局以六十三桿單獨領先的高麗女將池恩熹(Eun-Hee Ji),今天打出低標兩桿的七十桿,以三天低於標準十二桿的兩百零四桿,與美國雙姝Austin Ernst(奧絲汀•恩絲特)和剛剛贏得ISPS Handa Women’s Australian Open(澳洲女子公開賽)的Nelly Korda(奈莉•柯達),三人並居成績榜第四位。地主選手「姊姊」Moriya Jutanugarn(莫莉雅•茱塔努岡)打出七十一桿,與「妹妹」交出六十八桿的世界球后Ariya Jutanugarn(艾莉雅•茱塔努岡),三天成績都是低標八桿的兩百零八桿,與韓裔美籍球星「小魔女」魏聖美(Michelle Wie)等人,並居在第十三位。台灣女將徐薇淩今天獵下一鷹、兩鳥與一柏忌的六十九桿,以三回合兩百一十七桿,並列五十七位。


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韓國瑜出訪行程第二天,從馬來西亞轉新加坡,原本打算走VIP禮遇通道,但機場大廳已經有上百萬僑胞等候多時,韓國瑜一聽到這消息,改走一般通道門,果然他一現身,立刻被韓粉包圍,他自己看了也說,像是重現三山造勢,而移居新加坡的藝人陳明利,現在則是保險天后,送上從不丹求來千年靈芝,要韓國瑜好好養身體。高雄市長韓國瑜vs.僑胞:「韓市長好...,韓總統好。」韓國瑜現身樟宜機場,星國華橋一擁而上,工作人員,圍成人牆護衛,還是只能用一團亂來形容。機場工作人員:「到這邊到這邊,請往右轉,再後面再後面,沒有到了到了。」上百名僑胞,想近距離接觸韓國瑜,台灣媒體也想拍,新加坡在地記者也想卡位。機場工作人員vs.記者:「在這邊接受訪問採訪好不好,這裡先過來先過來。」記者vs.新加坡媒體:「這樣採訪的陣仗機場曾經見過嗎,比較少除非說像是韓國天團來。」記者vs.新加坡媒體:「有這麼擠過嗎媒體,嗯...川金會。」現場擠成一團,好不容易挪出空間,移居新加坡的保險天后陳明利,送上五份禮物,有加持過的絲巾,還有從不丹,求來的千年靈芝。高雄市長韓國瑜vs.保險天后陳明利:「它一年只能長一張紙的厚度,所以它要長到這麼多,就是差不多要千年。」韓國瑜太操勞,陳明利送靈芝,讓他養氣補身,而其實在韓國瑜抵達前,新加坡的韓粉,就在大廳等候,原本打算走VIP通道,就怕華僑等不到人太失望,韓國瑜又改走一般通關。高雄市長韓國瑜:「好像感覺三山造勢又重回。」華僑熱烈歡迎,場面如同三山造勢,而抵達新加坡,原本傳出,駐新加坡副代表,要來接機,來的卻是。駐星國代表梁國新vs.高雄市長韓國瑜:「(見了代表有沒有蠻感動的),從來就是我來的,我是要進去接機,副代表在外面。」高雄市長韓國瑜:「要去參觀新加坡大學,幫年輕人創業的孵化器,未來高雄即將成立青年局。」想學習新加坡,如何助青年創業,也想來搶訂單,出訪第二天,轉抵新加坡,韓國瑜在機場,韓粉蜂擁,可見他在星國的高人氣。更多 TVBS 報導以色列總理見普丁臨缺席 柯:被放鴿子了! 朱推全民調落空 藍營總統初選週三定案 收穫豐富!韓參訪馬會 簽訂賽車備忘錄 蔡出手卡韓訪星馬? 駐大馬代表:真的沒有


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